減塩生活!

いよいよ、私も減塩生活を・・・

っていうのも、実家の両親が

高血圧のため、食事を改めよう!!って話になったからです。

んで、私も塩からいものが好きなので、

ルーク父に言われて

一緒に減塩生活にトライしはじめました!

ゆたちゃん考案の

塩分控えめダレをご紹介!!

ママセラピストの<育児も仕事も直感で!>-えび

手前のが、タレその1です。

レシピカツオと昆布の出汁に少し醤油をたらしたダケ!。

でもしっかり出汁のうまみがでていて、薄味でもおいしかったです!

ママセラピストの<育児も仕事も直感で!>-豆腐

こちらは、長いも豆腐のヤッコ。

これに、たれその2を掛けていただきます。

レシピ生のシークワーサーのしぼり汁

レシピ黒酢

レシピ梅酢

を混ぜまぜしたもの!!

いやー、コレ

マジでいけました!

取り寄せている梅酢に甘みとコクがあるのと、

黒酢にもコクがあるので、

本当に調味料がほかにいらないです!

コレは、豆腐以外にも

蒸した野菜にも合うし、

焼いたチキンにも合います!

ぜひお試しあれーー!!

—–

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