いよいよ、私も減塩生活を・・・

っていうのも、実家の両親が

高血圧のため、食事を改めよう！！って話になったからです。

んで、私も塩からいものが好きなので、

ルーク父に言われて

一緒に減塩生活にトライしはじめました！

ゆたちゃん考案の

塩分控えめダレをご紹介！！

手前のが、タレその１です。

カツオと昆布の出汁に少し醤油をたらしたダケ！。

でもしっかり出汁のうまみがでていて、薄味でもおいしかったです！

こちらは、長いも豆腐のヤッコ。

これに、たれその２を掛けていただきます。

生のシークワーサーのしぼり汁

黒酢

梅酢

を混ぜまぜしたもの！！

いやー、コレ

マジでいけました！

取り寄せている梅酢に甘みとコクがあるのと、

黒酢にもコクがあるので、

本当に調味料がほかにいらないです！

コレは、豆腐以外にも

蒸した野菜にも合うし、

焼いたチキンにも合います！

ぜひお試しあれーー！！

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