こんにちは。今日も数あるブログの中からこちらに遊びにきてくださり、ありがとうございます！

どうやったら、なりたい自分になれるのか？これは沢山の方が考え、研究していることではないかとおもいます！

願望を実現したい！

広い家に住みたい！や仕事をかえたい！という願い、やせたい、若返りたいという願い、旅行にいきたいという願いから、日常の早起きしたい、ゆっくりする時間をとりたい、などの願い。様々な願いが私たちにはありますよね。

何年もセッションをさせていただいていて、みなさんとやりとりする面白い例をあげてみたいとおもいます。

Aさん『やせたいのに、ずっとやせないんです。どうしてかなぁ？』　　私『やせたいと思ってないからなんです、、』　　Aさん『ワタシノイッタコト、キコエテマスカ？』な雰囲気に、、、Aさん『前からなんですが、人と話すときに私の顔から下に目線がいくんです。だから恥ずかしくてやせたいんです。』私『ふむふむ。失礼ながら、やはり痩せたいと思っていないようです』Aさん『アナタ、ワタシノハナシキイテンノカッ💢痩せたいんです（笑）』のやりとりが続くわけなのです。申し訳ないなとおもいつつ、以下のことをわあは話しつづけます。

Aさんは、恥ずかしい思いをしたくない。太ってんなーとおもわれたくないというのが、本来の願いなんです。つまり、痩せたいのは、恥ずかしい思いをしたくないための手段にすぎず、純粋な気持ちではないのです！キラーン！　　Aさん『・・・』

涙目のAさんに、このまま本質だけお伝えしておわりは、あまりに酷なので、もう少し説明がつづきます。

一言でいうと、ただ痩せたいな！とおもうのみなんです。人から素敵と思われたい、好きな洋服が似合うようになりたいなど、痩せることで得られるメリットをあれこれ考えているのではなく、自分らしい肉体になりたい！ヘルシーな感じでいきたい！って純粋に心から思っているか、が願望実現の鍵なんです。

〇〇になりたい！と願うとき、それを得たときのメリットを考えがちだし、それがモチベーションになる、っておもいがちだけど、心から純粋に願っていないものは、モチベーションどころか負担にしかなりません。しかも、できない自分を責めたりしはじめます。この思考はヘルシーとは遠くなります！

私は毎朝4時45分におきます。休みの日も5時半におきます。どうして早起きができるのかを尋ねられます。夜中までネフリをみても、朝は早く起きます。なぜか？

それは、朝早くおきたいから。　　　　以上！

朝早くおきるのは、一日が有効につかえるから。朝早くおきるのは、身体にいいから。朝早くおきるのは、3もんの得だから。

ではありません！

ただひたすらに

早朝がすきだから。これだけ。街が目覚め、鳥が目覚めていくあの雰囲気がすき。とにかあく気持ちがいい。気持ちがいい空間に浸りたい。ただそれだけ。

早起きしたいけど出来ないって方々は、まず、本当に自分が早起きしたいのか？を疑ってみたらいいとおもいます（笑）。世間の軸で早起きしたい、痩せたいとか思ってないか？

もしかしたら、世間がいうメリットで行動しようとしているかもしれないことに気づくかもしれませんよ！世間がいうメリットは、自分にあてはまらないかもしれない。自分にフィットしないことをやるのは自分をいたぶります。ドMもいいとこ❤️

願望現実もカンタンなんです。

自分をせめないで願望実現してください！

今日もありがとう

TSUNAGIYA YUMIKO