モヤモヤや怒りを消す方法

LOVE IS BEAUTIFLE

こんばんは。
今日はモヤモヤを消す
とっておきの方法をシェアさせてください。
今の時期、
このブログを読んでくださっている方は特二かと思いますが、
毎日を楽しく過ごそうラブって、色々工夫をされているとおもいます。
でもたまに、心がモヤモヤしたり、
怒りがこみ上げてきたりするということを
最近よく伺うんです。
ありますよねぇ。
色々なことが制約されている今だもん。
それでね、
ふと、あ、これはみなさんとシェアしたら楽しいんじゃないかなと思ったやり方があってね。
それは、
悩んでる自分
怒っている自分
気分が落ち込んでる自分
に対して、
それ、ちょーウケる〜〜

って言ってみてください。
・あー、毎日3食作るのが嫌だと思う自分って、ダメ人間なんじゃないか?
それ、ちょーウケる〜〜
・あー、ずっと家にいるから、太ってしまった自分はいけてない、、、
それ、ちょーウケる〜〜


・今日も一日ダラダラしちゃった、、、
それ、ちょーウケる〜〜

・はあ、またあの人に言われたくないことを言われちゃった、、、
それ、ちょーウケる〜〜

・パートナーと些細なことでケンカしちゃった、、
それ、ちょーウケる〜〜
・子供にガミガミいってもうた、、、
それ、ちょーウケる〜〜



相手にいわないでね。
キレられるから。




どうですか?

ちょーウケる〜〜


笑っちゃいません?
自分でププって笑っちゃったら
大成功!!

気持ちの様々なモヤモヤは、

実は、自分の中に取り込みすぎて苦しくなってしまうから、自分の中で大きくなり扱いにくくなるんですよね。

だから、モヤモヤとの一定の距離ができると、

モヤモヤって自動消滅することも多いかなとおもいます。

 

「笑い」ってモヤモヤと

一体化した自分を引き離して

それを消滅させる作用があるように感じます。

 

 

 

悩んでた
ことも友達とバカ話して笑ったら、

「あれ、私なんで悩んでたんだろ?」って思うことってありませんか?



 

 

ぜひ、みなさんも

自分の気持ちがモヤモヤに支配されちゃったときは

これをやってみてくださーい!



あ、これね

ちょーウケる〜〜

って言ってたら、

ちょーウケる〜〜ような状態をつくってしまう

特別プレゼント付き🎁です!




必要な方にこのシェアが届きますように。


いつもありがとう

YUMIKO

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