いやー、筋肉がなくなってきたなーと感じたのは、
バイバーイと思い切り腕をふったときに、揺れる感覚があってから、、、。

ルークにも

かか、トレーニングしたら？

と言われつづけ、

やっとすてきな出会いをいただき

パーソナルトレーナーのもと、

肉体を労わることをはじめましたー！

トレーニング開始前、浮かれる私。
撮影はルーク。

細やかなストレッチ。
かたすぎる私の下半身に
血流がどどーと流れこみました。

初回は、丁寧にストレッチしていただき、自宅でできる3つのトレーニングを伝授いっだきましたー。

しかも、私には、まずは正しい下着が必要だと、見抜かれましたー（笑）。

あと、私は左右のバランスがちがい、
それがお尻の形にも現れているとのこと。

自分でストレッチするよりも

ジワジワからだに効きました。

しかも、腰痛がなくなった！

ひー、嬉しいー！

はあ、流石です。

トレーナーのyuccoさん、
アメフトチームで活躍されたり、プロのアスリートもご担当されてます。

この日は、私の次に

プロサーファーの可愛い女の子アスリートがお待ちでした。

パーソナルトレーニングって、

じっくり自分のカラダと向き合えるし、

自分では触れない部分やわからないことをケアしていただけるので、とてもありがたいと実感です！

自宅でのトレーニングも

欠かせません！

二日ボウズの水野ですが、

今回はやりますよ！

ご興味ある方は、ご紹介しますので、ご連絡くださーい！

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