身体が喜びます

愛情たっぷり 開運かあさん達へ

今日もブログに遊びにきてくださり

ありがとうございます。

GWも後半ですが

キラキラウィークを堪能されていますか?

我が家は

主人の肉体改造に伴い

食卓にサラダが登場する毎日となりました

今朝のパワーサラダ

高タンパク必須なので

鳥ささみやムネの

低温調理したものも

入ってます

2週間で3キロ、筋肉量は増やす

をしているそうです

私のおススメは

このドレッシング!

映えない写真でけごめんなさい

この2種が

美味しいんです!

皆さまもためしてみてください!

マクロビや

ヴィーガン

など健康的な食事の勉強はかなり前にやり、

セミナーと食事会もやっていましたが、

私は理論に偏るより

気持ちがいいなを重視する方が 

このブログ的な言い方をすれば

開運するなぁと思っています

食べて

自分が喜ぶ感覚

これが大切だなぁって

いつものんでいたラテを

ソイにかえ

いまはアーモンドミルクにしていますが

これも

自分の感覚に従ってのことなんです

私も糖質をとりすぎると

身体が重く感じ眠くなっちゃうから

ランチでパンのどか食いができなくなったり

自然と

今の自分にあう

食べものを

食べるようになっているんですね

理屈で自分を縛るではなく

食べるものも

自分の細胞が喜ぶ方向へ、、、

自分が喜ぶと

子どもも喜ぶ!

ケーキをたべたいときは

ありがたく頂く❤️

自分に素直にいきまっしょい!

今日もありがとうございます!

TSUNAGIYAYUMIKO

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